Bio-Zahnpasta: Was sich in der Formulierung wirklich ändert
Herkömmliche Zahnpasten enthalten mehrere umstrittene Inhaltsstoffe, die täglich mit dem Mund in Kontakt kommen. Natriumlaurylsulfat (SLS) — ein Schaumbildner — wird von manchen Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch schlecht vertragen. Saccharin und andere synthetische Süssstoffe sind ohne funktionellen Nutzen. Hinzu kommen synthetische Farbstoffe und, in einigen Gel-Formaten, Mikroplastik.
Eine nach Cosmos Natural oder Natrue zertifizierte Bio-Zahnpasta setzt auf milde Abrasivstoffe natürlichen Ursprungs (Kieselsäure, absorbierende Tonerde, leicht basisches Natron), milde pflanzliche Schaumbildner (Coco-Betain, Decyl Glucoside — anstelle von SLS), natürliche Süssstoffe wie Xylitol — ein aus der Birke gewonnener Süssstoff, der im Gegensatz zu Zucker die Plaquebildung nicht fördert — und natürliche Aromen (ätherische Öle aus Pfefferminze, Teebaum, Salbei oder Nelke).
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Die richtige Bio-Zahnpasta wählen: Fluorid, Format und Wirkstoffe
Mit oder ohne Fluorid? Fluorid wird von den Gesundheitsbehörden für seine Rolle beim Schutz des Zahnschmelzes anerkannt. Bio-Zahnpasten mit Fluorid verwenden Natriumfluorid mineralischen Ursprungs. Fluoridfreie Zahnpasten setzen auf andere Wirkstoffe: Hydroxylapatit (ein natürlicher Bestandteil des Zahnschmelzes), Tonerde, Kalzium. Die richtige Wahl hängt von Ihrer Zahnsituation ab — fragen Sie Ihren Zahnarzt beziehungsweise Ihre Zahnärztin oder Ihre Dentalhygienikerin um Rat.
Formate: Die klassische Tube ist am weitesten verbreitet — praktisch, mit präziser Dosierung. Zahnpulver ist konzentriert, ohne Wasser und lange haltbar — es wird mit der feuchten Zahnbürste aufgenommen. Kautabletten — kauen, aufschäumen lassen, putzen — sind Zero Waste und ideal auf Reisen. Feste Zahnpasta folgt demselben Prinzip wie festes Shampoo, als Stick oder Pastille.
Gezielte Wirkstoffe: Pflanzliche Aktivkohle nimmt oberflächliche Verfärbungen auf dem Zahnschmelz auf. Achtung: Aktivkohle ist abrasiv — verwenden Sie sie nicht täglich, und verzichten Sie darauf bei empfindlichen Zähnen und auf Zahnersatz (Kronen, Veneers). Salbei und Teebaum sorgen für ein frisches, sauberes Mundgefühl.
FAQ — Bio-Zahnpasta & Zahnpulver
Eignet sich eine fluoridfreie Bio-Zahnpasta für den Alltag?
Fluoridfreie Zahnpasten setzen auf Wirkstoffe wie Hydroxylapatit (einen natürlichen Bestandteil des Zahnschmelzes), Tonerde oder Kalzium. Ob eine Zahnpasta mit oder ohne Fluorid für Sie passt, hängt von Ihrer persönlichen Zahnsituation ab, die nur eine Fachperson beurteilen kann — sprechen Sie Ihren Zahnarzt beziehungsweise Ihre Zahnärztin oder Ihre Dentalhygienikerin bei der nächsten Kontrolle darauf an.
Bleicht Aktivkohle-Zahnpasta die Zähne wirklich?
Sie kann oberflächliche Verfärbungen (Kaffee, Tee, Tabak) durch Absorption mildern — sie bleicht den Zahnschmelz aber nicht in der Tiefe und wirkt nicht auf innere Verfärbungen. Ihre Abrasivität ist oft hoch — verwenden Sie sie maximal 2 bis 3 Mal pro Woche, nicht täglich, und verzichten Sie darauf bei empfindlichen Zähnen.
Warum eine Zahnpasta ohne SLS wählen?
SLS ist ein starker Schaumbildner, den manche Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch oder empfindlicher Mundschleimhaut lieber meiden. Bio-Zahnpasten ersetzen ihn durch milde pflanzliche Tenside (Coco-Betain, Decyl Glucoside), die weniger schäumen, aber genauso gut reinigen. Bei wiederkehrenden Reizungen im Mund sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin.
Reinigen Zahntabletten genauso gut wie Zahnpasta aus der Tube?
Ja — Zahntabletten enthalten vergleichbare Reinigungswirkstoffe wie Zahnpasta aus der Tube, nur ohne Wasser formuliert. Kauen Sie die Tablette, lassen Sie sie einige Sekunden mit dem Speichel aufschäumen und putzen Sie dann wie gewohnt. Die Textur ist anfangs ungewohnt — man gewöhnt sich schnell daran.
Liefern Sie Bio-Zahnpasta in die ganze Schweiz?
Ja, schnelle Lieferung in die ganze Schweiz ab CHF 79.— Einkaufswert.
